宮本見聞録

今日は職場で健康診断があった
一通り終えて
最後に検診を受けてる時

医師に俺の鼻炎を指摘された

鼻炎には長年悩ませれてるけど
なんでも小麦や糖質の過剰摂取はアレルギー反応をおこしやすいらしい(^^;

めっちゃパン好きだし
お菓子も(^^;

そしてサプリに頼りすぎ
食生活変えんとな～と思った１日

止めるんじゃなくて
控える
その自制心。
せっかくフリーウェイトトレーニングやってんだから
除脂肪体重増やせるよう頑張る。

http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/50030560.html